{"id":6391,"date":"2021-12-22T19:01:32","date_gmt":"2021-12-22T19:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anar.prodigioso-volcan.devsite.es\/?post_type=consejo&#038;p=6391"},"modified":"2021-12-22T19:01:34","modified_gmt":"2021-12-22T19:01:34","slug":"consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos","status":"publish","type":"consejo","link":"https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/","title":{"rendered":"Consejos ANAR para evitar los trastornos de alimentaci\u00f3n en sus hijos"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n<section class=\"fluid-container cabecera-detalle-generica\" style=\"background-image: url(https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Trama_140x140px.svg)\">\r\n\t<div class=\"bg-color\" style=\"background-color: #e11d1f\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"container inner-cabecera-detalle-generica\">\r\n\t\t<div class=\"data-head-single\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pre-title hide-in-mobile\">\r\n\t\t\t\t\tConsejos\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t<h1>Consejos ANAR para evitar los trastornos de alimentaci\u00f3n en sus hijos \n<\/h1>\r\n\t\t\t<div class=\"date\">\r\n\t\t\t\t22 December 2021\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"img-head-single\">\r\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"pre-title show-in-mobile\">\r\n\t\t\t\t\tConsejos\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/CONSEJOS-ANAR-PARA-EVITAR-LOS-TRASTORNOS-DE-ALIMENTACIO\u0301N-EN-SUS-HIJOS.png\" alt=\"Consejos ANAR para evitar los trastornos de alimentaci\u00f3n en sus hijos\">\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<!--  -->\r\n\t<\/div>\r\n<\/section>\r\n\r\n\n\n\r\n\r\n<section class=\"fluid-container contenido-detalle-generico\">\r\n\t<div class=\"container\">\r\n\t\t<div class=\"share-btns\">\r\n\t\t\t\t\t\t<ul>\r\n\t\t\t\t<li>\r\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/\" target=\"_blank\">\r\n\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/themes\/anar\/assets\/img\/share-btn-tw.svg\" alt=\"\">\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t<li>\r\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/\" target=\"_blank\">\r\n\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/themes\/anar\/assets\/img\/share-btn-fb.svg\" alt=\"\">\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t<li>\r\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&amp;url=https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/\" target=\"_blank\">\r\n\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/themes\/anar\/assets\/img\/share-btn-in.svg\" alt=\"\">\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t<li class=\"ico-wh-mobile\">\r\n\t\t\t\t\t<a  href=\"whatsapp:\/\/send?text=https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/\" target=\"_blank\">\r\n\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/themes\/anar\/assets\/img\/share-btn-wh.svg\" alt=\"\">\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t\t<li class=\"ico-wh-desktop\">\r\n\t\t\t\t\t<a  href=\"https:\/\/web.whatsapp.com\/send?text=https:\/\/www.anar.org\/en\/soluciones-anar\/consejos\/consejos-anar-para-evitar-los-trastornos-de-alimentacion-en-sus-hijos\/\" target=\"_blank\">\r\n\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/themes\/anar\/assets\/img\/share-btn-wh.svg\" alt=\"\">\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/li>\r\n\t\t\t<\/ul>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"wrapp-content\">\r\n\t\t\t\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">10 Consejos a los padres y madres para prevenir los trastornos de la alimentaci\u00f3n en sus hijos\/as<\/h1>\n\n\n\n<p>Los Trastornos de la Alimentaci\u00f3n han llegado a convertirse en un problema muy actual y preocupante sobre todo entre la poblaci\u00f3n femenina adolescente. Si bien es cierto que hay casos de chicos que sufren estos trastornos, se trata de un problema b\u00e1sicamente femenino. Cada vez m\u00e1s j\u00f3venes y en edades m\u00e1s tempranas, sufren des\u00f3rdenes alimentarios.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la Fundaci\u00f3n ANAR queremos daros algunos consejos para prevenir en vuestros\/as hijos\/as los Trastornos de Alimentaci\u00f3n. Dado que, como hemos comentado, se trata de un problema<br>b\u00e1sicamente femenino, nos referiremos primordialmente a ellas, las chicas que los padecen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>FOMENTAD LA COMUNICACI\u00d3N FAMILIAR.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es importante que todos los miembros de la familia sientan que tienen su sitio y que pueden contar lo que les preocupa o sucede en el d\u00eda a d\u00eda. De esta manera, se crear\u00e1 un clima de cordialidad y un sentimiento de \u201ccobijo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>QUE CADA UNO ASUMA LAS RESPONSABILIDADES QUE LE CORRESPONDEN.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Entre las adolescentes que sufren Trastornos de la Alimentaci\u00f3n, es frecuente encontrarse con chicas excesivamente responsables y autoexigentes. Es por ello que estas chicas suelen asumir \u201ccargas\u201d en las relaciones familiares que no les corresponde y para las que no tienen capacidad de resolver. Los\/as hijos\/as no tienen por qu\u00e9 mediar entre las relaciones de pareja ni conocer temas que los padres deben tratar en la intimidad de su relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ES MUY IMPORTANTE QUE HAYA CONSENSO ENTRE LA PAREJA.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A la hora de establecer normas y l\u00edmites, ambos miembros de la pareja deb\u00e9is estar de acuerdo tanto en las normas como en las consecuencias de su no cumplimiento. Las adolescentes que sufren Trastornos de Alimentaci\u00f3n suelen ser manipuladoras para conseguir su objetivo que es no comer sin que nadie se de cuenta. Si hay acuerdo entre vosotros, sus padres, ver\u00e1n en ellos una base s\u00f3lida en la que apoyarse y un referente para saber hasta d\u00f3nde pueden llegar y les costar\u00e1 m\u00e1s manipular la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>FOMENTAD SU AUTOESTIMA.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Estas adolescentes tienen la autoestima muy baja. Es por ello que tambi\u00e9n suelen ser muy autoexigentes porque consideran que \u201csiendo perfectas\u201d ser\u00e1n queridas. Necesitan tener todo controlado y ese control lo trasladan a su cuerpo, el cual manejan a trav\u00e9s de la comida. Una aceptaci\u00f3n incondicional de vuestra hija haci\u00e9ndole saber con frecuencia que se la quiere por c\u00f3mo es en su totalidad, la proteger\u00e1 de este tipo de trastornos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ENS\u00c9\u00d1ADLE A FILTRAR LA INFORMACI\u00d3N QUE RECIBE.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La publicidad, algunas series o pel\u00edculas transmiten de forma constante a las adolescentes mensajes de \u201cc\u00f3mo tiene que ser su cuerpo para ser felices\u201d. La adolescencia es una etapa muy vulnerable en la que la opini\u00f3n ajena y la imagen cobran mucha importancia y las chicas con autoestima baja pueden llegar a perseguir la perfecci\u00f3n en su cuerpo a toda costa. Incluso a costa de su vida. Ense\u00f1adle y&nbsp;hablad con ella sobre los mensajes enga\u00f1osos y a valorarse por ser quien es, no s\u00f3lo por su aspecto externo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ES MEJOR EDUCAR QUE PROHIBIR O CONTROLAR.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En los\/as adolescentes las prohibiciones e imposiciones no tienen el efecto buscado. Es mejor educar en h\u00e1bitos de vida saludables sirviendo de ejemplo e inculc\u00e1ndoles la necesidad de alimentarse para tener salud. De esta manera interiorizar\u00e1n la naturalidad del acto de alimentarse como un h\u00e1bito m\u00e1s en su vida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ES IMPORTANTE QUE NO COMAN SOLAS.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque el ritmo actual de los padres impide, en la mayor\u00eda de los casos, comer diariamente con sus hijos\/as, es necesario buscar la manera para que vuestras hijas no coman solas. Si vosotros no pod\u00e9is estar con ellas en esos momentos, buscad un adulto de confianza que pueda asegurarse que se alimentan cada d\u00eda adecuadamente puede prevenir problemas de alimentaci\u00f3n. Procurad que al menos una vez al d\u00eda, pod\u00e1is comer juntos y haced de ese momento un encuentro familiar agradable.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ENSE\u00d1ADLE A CANALIZAR ADECUADAMENTE SU ANSIEDAD.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En ocasiones, los Trastornos de la Alimentaci\u00f3n empiezan porque la adolescente trata de controlar su ansiedad a trav\u00e9s de la comida. Esto puede llevarla a comer m\u00e1s de lo que su cuerpo necesita para, posteriormente, sentirse culpable y provocarse el v\u00f3mito, lo que le llevar\u00eda a entrar en la espiral del Trastorno de la Alimentaci\u00f3n. Ense\u00f1arle a relajarse respirando adecuadamente y a relativizar los problemas, es una manera saludable de canalizar esa ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>LA FIGURA MATERNA ES SU REFERENCIA.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Las adolescentes han tenido como referencia y modelo a su madre y, aunque en esta etapa suele haber un distanciamiento emocional, tienden a imitar h\u00e1bitos que han visto en sus madres. Es por ello que deb\u00e9is evitar darle demasiada importancia a la imagen, las dietas\u2026 y fomentar lo positivo de ser una persona con valores s\u00f3lidos y autoestima saludable, independientemente del aspecto externo que se tenga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u00cdDENOS AYUDA SI LA NECESITAS<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.anar.org\/necesitas-ayuda-telefono-ninos-adolescentes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/nina2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9444\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Ay\u00fadanos a que tu hijo\/a conozca el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.anar.org\/que-hacemos\/telefono-y-chat-para-ninos-y-ninas-desaparecidos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tel\u00e9fono ANAR de Ayuda a Ni\u00f1os y Adolescentes<\/a><\/strong>\u00a0<strong>900 20 20 10<\/strong>. Est\u00e1 atendido por psic\u00f3logos, apoyados por trabajadores sociales y abogados. Atendemos las 24 horas, todos los d\u00edas del a\u00f1o. Es una l\u00ednea segura: an\u00f3nima, confidencial y gratuita.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.anar.org\/necesitas-ayuda-telefono-adulto-familia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.anar.org\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Familia2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9445\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>T\u00fa como adulto, tambi\u00e9n puedes encontrar asesoramiento psicol\u00f3gico, social y jur\u00eddico en el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.anar.org\/telefono-anar-familia-y-centros-escolares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tel\u00e9fono ANAR del Adulto y la Familia<\/a>\u00a0600 50 51 52<\/strong>.<\/p>\n\n\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":6342,"template":"","categoria-consejo":[7],"class_list":["post-6391","consejo","type-consejo","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-consejo-consejos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.9 - 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